如果你谈了一个回避型依恋的伴侣，你必须知道，挽回回避型依恋的伴侣跟挽回正常人的逻辑是不一样的。

且在此之前，你必须要知道，这是一场持久战。


一、不要断联
正常的分手，经历一个月左右的断联，对方就会对你的动态产生好奇，想要打听试探，甚至主动联系你。

而回避型依恋的恋人，他们一旦进入回避状态，就会装得风轻云淡。你的断联，只会验证他们内心的消极想法“果然没人爱我“，因而更加回避。

想等他们主动找你，那时间可以按月计算了，他们的脑回路于安全型依恋是不一样的。你可以表达你不会离开他的想法，接着就让他们在自己的安全范围里面静一静。


二、不要爱得太满
对于大多数爱得很深的人而言，分手后即便你什么都没有改变，对方看到你在挽回上坚持不懈的态度，也会动容。哪怕重蹈覆辙，也可能会因为感动而跟你重归于好。

但回避型依恋不一样，你越是表达你的爱，他们的保护机制就会不断地告诉自己“不要被控制”、“要回避”、“我一个人也可以生活得很好。”

他们不会处理亲密关系，你爱给得太多对他们而言反倒是压力，因为他们自卑，觉得自己没法回报你。


三、合理化他们的一切行为
想要挽回回避型依恋的伴侣，你就得站在他们的角度，穿着他们的鞋走一遍他们的路，尽管这听上去很难。

他们离开你，一定是头脑中的保护机制在作祟，他们此刻想要的是个人空间，逃离你的控制。

理解他们的分手和回避行为，如果此刻逼着他去复盘或者做任何决定，他们只会逃得更远。


四、从“浅关系”回到暧昧期
回避型依恋善于处理“浅关系”，因为这样不用负有责任，会让他们觉得很安全。如果分开了，就间隔时间聊一些浅的话题。这样他们会感觉到你没有离开，自己目前也很安全。

但即便能正常聊天也不要快速推进关系，因为一旦到了亲密关系的阶段，他们可能又会迅速逃离。

正常的分手复合两个月基本就是黄金期，但对于回避型依恋而言，这个时间可能很漫长，而且稍有不慎，就会功亏一篑。


最后送你一句话：前方路很坎坷，但只要坚持，就能看到曙光。

从你下定决心挽回回避开始，这注定就是一条崎岖不平的路。