以下案例；为我个人真实经历；

没遇到我女朋友之前，我也是长期单身，在那段漫长的时间里，日子过得是一言难尽，整个生活被，焦虑、抑郁笼罩着。找到对象以后，这种状态发生改变了。到底发生了哪些改变了，下面听我娓娓道来。

长期单身，时常感到孤独。
没遇到女友之前，每天一下班，我不会选择第一时间回家，而是选择在，人多的地方逗留到很晚才回去，不为别的，因为回去没人说话，会感到很孤独，这对于一个群居动物，的人类来说，孤独是一件很痛苦的事情，尤其是长期的孤独，会让人抑郁，久而久之，可能还会出现心理疾病。这个可不是说着玩的，长期单身的人应该都有体会，体会不到的也没法解释了。

长期单身的人，对吸烟喝酒没有节制。
每到周末，我一般去网吧，打游戏，喝点小酒，胜利的时候，点一支香烟犒赏一下自己，久而久之，对吸烟的数量逐渐提升了，也养成了熬夜的恶习。大家都知道；吸烟是有害于，身心健康的，大量的吸烟，喝酒可能会给身体，器件带来损害。由于单身，没人约束，想干啥就干啥，所以，长期单身的人，自律性是很差的。


长期单身的人，面对异性时，会显得不自信
有一段时间，碰到了一个，类型我喜欢的女生，我们是同事，但是很少接触。偶尔碰见一次，也装作若无其事地走了，因为长期的单身，已经忘记怎么去，追求一个女生了，所以即使碰到，自己喜欢的，女生的时候，会显得生涩，从而错失追求，女神的机会。


我知道影响自信的，因素有很多，在大众眼中可能包括；长相、学识、经济状况、身高、等。我觉得长期单身，也会影响一个人的自信心的。就好比，你开了一家饭店；长时间没有人进来消费，久而久之，可能会对自己产生不自信，一样的道理。

长期单身的人，会缺少发现生活的兴趣
就拿我自己来说，一个人生活都懒得做饭，肚子饿了就点外卖吃，对做饭炒菜一窍不通，每当听到有人谈起，某某厨艺好，哪道菜怎么炒好吃，炖多久更有嚼头，我就没有丝毫兴趣，转身就会走。因为本身自己也不会做，因此也没什么兴趣聊下去。


长期单身的人，没有情绪释放的出口
一个长期单身的人，不管遇到开心或者难过的事情，都是一个人，没人分享，没有心灵的寄托，喜怒哀乐，冷暖自知。身体需求。长时间没能得到，有效释放，会使情绪暴躁，浮想联翩。记忆力不集中。


以上，就是我长期单身，所带来的一系列的损伤与感悟。

写在最后：
碰到女朋友之后，发现一切都改变了。我不再吸烟、熬夜、打游戏了，也不知道什么时候，学会做饭菜了，周末的时间，都去陪女友了，这就是一个人长期单身前，和单身后的变化。